Как справиться со стрессом (терапевтическая притча)
Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперёд и спросил своих учеников:
- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?
В аудитории оживлённо зашептались.
- Примерно 200 грамм! Нет, грамм 300, пожалуй! А может и все 500! – стали раздаваться ответы.
-
Я действительно не узнаю точно, пока не взвешу его. Но сейчас это не
нужно. Мой вопрос вот какой: что произойдет, если я буду так держать
стакан в течение нескольких минут?
- Ничего!
-
Действительно, ничего страшного не случится, – ответил профессор. – А
что будет если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например,
часа два?
- Ваша рука начнёт болеть.
- А если целый день?
-
Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство. Возможно,
даже придётся ехать в больницу, – сказал один из студентов.
- Как по вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду держать?
- Нет! – растерянно ответили студенты.
- А что нужно делать, чтобы всё это исправить?
- Просто поставьте стакан на стол! – весело сказал один студент.
-
Точно! – радостно ответил профессор. – Так и обстоят дела со всеми
жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут и
она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнёт
тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует.
Можно думать о проблеме, но как правило, это ни к чему не приводит. Её
"вес” не уменьшится.
Справиться с проблемой позволяет только действие.
Реши её, или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжёлые камни,
которые парализуют тебя. НОВЕЙШАЯ МЕТОДИКА - ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ, ПАНИЧЕСКИХ АТАК, СТРАХА - ПСИХОТЕРАПИЕЙ (за 1-3 сеанса). ПОЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ: 384-20-10, +38(094)928-90-10 ВЛАДИМИР.
