Автор:psyhoterapevt.nm.ru

К кому обращаться за помощью при панических атаках

После первой панической атаки человек сам начинает искать помощи и обращается сначала, как правило, к терапевту, кардиологу или невропатологу, которые не обнаруживают в своей области расстройств, которые могли бы послужить причиной для жалоб пациента. Лечение панических атак входит в компетенцию психотерапевта, к которому человек попадает не сразу, а когда уже сформировался страх перед наступлением следующего приступа, и болезнь значительно ухудшила качество жизни.

При обнаружении у себя признаков панической атаки все таки рекомендуется обратиться к врачам соответствующих специальностей, что бы те могли исключить симптомы других заболеваний, которые встречаются и при панических атаках.

Какие заболевания нужно исключить при панических атаках

Сам о себе каждый симптом панической атаки может представлять собой симптом другого заболевания. Проанализировать это может только врач. Перед началом лечения панической атаки сам пациент обращается сначала к терапевту или невропатологу. На этапе диагностики важно исключить следующие заболевания:

• Сердечно-сосудистую патологию, в первую очередь ишемическую болезнь сердца, аритмии, артериальную гипертонию
   
• Бронхиальную астму
   
• Патологию щитовидной железы.
   
• Эпилепсию
   
• Возрастные гормональные изменения

Принципы лечения панических атак

Перед началом лечения панической атаки психотерапевт объясняет клиенту, что такое паническая атака, т.е. предоставляет информацию, и только после этого они совместно выбирают тактику лечения.

Психотерапевтическое лечение панических атак

При психотерапевтическом подходе клиент вместе с психотерапевтом выбирают цель и методы лечения: симптоматическая психотерапия, направленная только на устранение симптома или же глубинная психотерапия, направленная на поиск и устранение не осознаваемых причин расстройства.

При поведенческом, или симптоматическом подходе цель психотерапевта — научить человека справляться с паническими атаками самостоятельно. Для этого существуют методики, позволяющие клиенту снизить уровень страха непосредственно во время приступа. Сначала клиент обучается этому в безопасном пространстве психотерапевтического кабинета, а после использует полученные навыки в ситуации панической атаки. Панические атаки осложняются тем, что человек старается убежать из ситуации, где атака началась быстрее, чем она закончится. Это приносит временное облегчение, но в следующем приступе негативные мысли и телесные симптомы только усиливаются.

Кроме того, психотерапевт изучает и корректирует мысли клиента и его поведение и дает конкретные рекомендации, что делать и чего не делать. Например, не убегать из ситуации, где паническая атака началась, т.к. это утяжелит следующий приступ; кроме того, пояснит, как этого не сделать. Каждый клиент получает индивидуальную совместно выработанную программу действий.

При глубинной психотерапии, помимо выработки поведенческих навыков во время панической атаки, клиент вместе с психотерапевтом анализируют возможные причины расстройства. Как и любой симптом, паническая атака является признаком неблагополучия, но не телесного (как это кажется на первый взгляд), а психологического. Это сигнал о неудовлетворенных потребностях и не выраженных чувствах. При глубинной психотерапии исследуется личная и семейная история клиента, его отношения со значимыми людьми. Что хочет, но не может сообщить словесно один человек другому, и как это сделать. При поведенческом подходе симптом рассматривается только как верхушка айсберга, а при глубинной – его основание. Увидеть это в одиночку либо невозможно, либо тяжело. Именно здесь Вам смогут помочь навыки и поддержка психотерапевта.

Клиент вправе сам решать, какой путь лечения он выберет, при этом один не исключает другого. Если клиент не настроен на долгую аналитическую работу и требует скорейшего устранения симптома, психотерапевт может заключить с ним соглашение о том, что если симптоматика проявится снова, они перейдут к исследованию глубинных причин панических атак.

Лучшим подходом к лечению панических атак является психотерапия как симптоматическая, так и глубинная. Это позволяет сократить сроки приема лекарств и обеспечит Вам психологическую поддержку и помощь со стороны психотерапевта.

Помните, что панические атаки, как и любой другой симптом стресса, излечимы при совместных усилиях психотерапевта и клиента.

УСПЕШНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ,
ПАНИЧЕСКИХ АТАК, СТРАХА - ПСИХОТЕРАПИЕЙ (за 1-3 сеанса).
ПОЗВОНИТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС И ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ: